5 DIAS COM 5 DICAS PARA VOLTAR ÀS ROTINAS

Feliz ano novo! Que este seja o início de um novo ano em equilíbrio.

Quase ninguém escapa a esta época de excessos. É importante saber que faz parte do equilíbrio, do dia-a-dia familiar, do convívio...

Aquilo que deve fazer neste momento é retomar as suas rotinas diárias, continuar a traçar o caminho percorrido até aqui. Se ainda não atingiu o pretendido, não desanime.

Ao longo dos próximos 5 dias vou partilhar consigo dicas importantes.

Pegue na folha de papel e comece a registar quais os objectivos que vai querer traçar esta semana. E atenção, objectivos alcançáveis e realistas.

Preparado?