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© 2019 por Daniela Duarte. 

A melhor dieta... 

Porta a dentro do consultório, no café, na esquina da rua ou em qualquer lugar, assim que descobrem que somos da área soltam perguntas sobre as dietas da moda.

Em 2000 eram batidos, em em 2016 ‘eu sou paleo’, em 2019 voltou a cetogenica e é assim, tal como na moda são fases. Todos querem fazer a dieta que o outro fez porque resultou mas ninguém se lembra de perguntar como foi o pós dieta, se passou fome ou se efectivamente cumpriu como disse.

Vamos deixar-nos de moda e fazer-nos acompanhar de quem sabe. Aprender a comer, mudar o estilo de vida, evitar restrições severas que findam no tempo. E isto demora tempo, não são 15 dias, é uma mudança de hábitos, um estilo de vida! ⠀ #agitakalorias #nutricao #nutricaofuncional #quantomaisnaturalmelhor #escolhassaudaveis #viverbem #comerbem #equilibrio #saudavel

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