Bolo de caneca


Ingredientes:

- 2 ovos inteiros

- 50g de aveia

- 1/2 banana ( a restante metade coloquei por cima a decorar)

- canela q/b

- 20g de proteína whey da Essential Nutrition


Misturar bem todos os ingredientes, colocar numa chávena ou taça e levar ao microondas cerca de 2 minutos.


Et voilá!


#agitakalorias #bolodecaneca #receitasrapidas

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