Bolo de caneca
Ingredientes:
- 2 ovos inteiros
- 50g de aveia
- 1/2 banana ( a restante metade coloquei por cima a decorar)
- canela q/b
- 20g de proteína whey da Essential Nutrition
Misturar bem todos os ingredientes, colocar numa chávena ou taça e levar ao microondas cerca de 2 minutos.
Et voilá!
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