Bolo de caneca

Ingredientes:

- 2 ovos inteiros

- 50g de aveia

- 1/2 banana ( a restante metade coloquei por cima a decorar)

- canela q/b

- 20g de proteína whey da Essential Nutrition

Misturar bem todos os ingredientes, colocar numa chávena ou taça e levar ao microondas cerca de 2 minutos.

Et voilá!

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