Donuts de maçã e canela

Com esta receita garanto-vos duas coisas: é uma receita super prática e não tem adição de açúcar!


Ingredientes (para 6 unidades)

  • 200g de aveia

  • 2 ovos inteiro

  • 1 maçã

  • 1 c de chá de canela

  • 1 vagem de baunilha (Podem usar também proteína de sabor a baunilha)

Modo de preparação:

Triturar os flocos de aveia e reservar. De seguida, com um processador de alimentos ou a varinha mágica, triturar a maçã em cru. Pode descascar ou não, conforme preferir. Juntar à maçã os restantes ingredientes incluindo a aveia. Numa forma de donuts colocar o preparado e levar ao forno 12 a 15 minutos a 180graus.

Retirar e decorar. Utilizei duas opções de sobremesa vegetal, natural e outra de frutos vermelhos. Valor Nutricional por porção: Energia: 151kcal | Proteínas: 7g | Hidratos de Carbono: 21g | Gordura: 4g


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Mais informações:

agitakalorias@gmail.com

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© 2019 por Daniela Duarte.