Donuts de maçã e canela

Com esta receita garanto-vos duas coisas: é uma receita super prática e não tem adição de açúcar!

Ingredientes (para 6 unidades)

• 200g de aveia

• 2 ovos inteiro

• 1 maçã

• 1 c de chá de canela

• 1 vagem de baunilha (Podem usar também proteína de sabor a baunilha)

Modo de preparação:

Triturar os flocos de aveia e reservar. De seguida, com um processador de alimentos ou a varinha mágica, triturar a maçã em cru. Pode descascar ou não, conforme preferir. Juntar à maçã os restantes ingredientes incluindo a aveia. Numa forma de donuts colocar o preparado e levar ao forno 12 a 15 minutos a 180graus.

Retirar e decorar. Utilizei duas opções de sobremesa vegetal, natural e outra de frutos vermelhos. Valor Nutricional por porção: Energia: 151kcal | Proteínas: 7g | Hidratos de Carbono: 21g | Gordura: 4g

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