Pão de Alfarroba e aveia



Ingredientes:

  • 140g de farinha de alfarroba

  • 140g de farinha de aveia

  • 1 ovo

  • 1 mão de frutos secos

  • 1 colher de sopa de azeite

  • 2 colheres de chá de fermento natural ou levedura

  • 1 taça de sementes (sésamo, linhaça, girassol...)

  • 1 caneca de água


Modo de preparação:

Misturar a farinha de alfarroba e a farinha de aveia. Se a aveia for em flocos, reduzi-los a farinha na trituradora. De seguida acrescentar o ovo à farinha e mexer bem. Juntar os restantes ingredientes e gradualmente a água. Mexer bem até formar a consistência massa. Se necessário acrescentar mais farinha. Depois de compacta, formar pequenas bolas e passá-las em farinha de aveia para que seja mais fácil de manusear. Colocar no forno num tabuleiro em papel vegetal a 200ºC durante cerca de 30 minutos. Ir vigiando os pãezinhos.


#agitakalorias #nutrição #receitas #escolhassaudaveis #healthylife #healthyfood #eatcleen

Mais informações:

agitakalorias@gmail.com

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon

© 2019 por Daniela Duarte.