Pensar na forma como nos alimentamos é pensar em equilíbrio, em mudar hábitos e torná-los mais saudáveis. 
Se o meu corpo é como se fosse "o meu carro", então devo cuidar bem do seu motor. 
É este equilíbrio, as escolhas inteligentes e conscientes que são trabalhadas na Consulta de nutrição inicial, reeducação alimentar. 
 
 
Através da avaliação de hábitos, patologias e carecterísticas nutricionais, será elaborado o Plano Alimentar totalmente individualizado. 
 
- Duração: Cerca de 50 minutos
 
- Como é feito o acompanhamento:  através de uma app que pode descarregar no seu telemóvel à qual tem acesso toda a informação da consulta, receitas e onde consegue interagir directamente comigo. 
 
- O que inclui: anamnese alimentar (questionário clínico, antecedentes pessoais e familiares); avaliação de diário alimentar; análise de objectivos e motivação; elaboração de plano alimentar individualizado; recolha de dados antropométricos;  recomendações alimentares específicas; análise de rótulos alimentares 
 
Se tiver exames complementares peço-lhe que envie previamente por e-mail
(análises ao sangue, testes genéticos ou análise à microbiota intestinal)