Esperando

PLANO MATERNIDADE

A alimentação e nutrição adequadas são muito importantes ao longo de todas as fases do ciclo de vida. Apesar disto, existem períodos que são considerados como janelas de oportunidade, nos quais a gravidez se enquadra.  

A alimentação da grávida tem a capacidade de “moldar” a vida futura da mãe e do bebé. Os hábitos alimentares e o estilo de vida antes e durante a gravidez e no período de lactação induzem efeitos a longo prazo na saúde da criança, incluindo o risco de doenças crónicas, como obesidade e outras doenças associadas à alimentação, nomeadamente a diabetes e as doenças cardiovasculares. Para além disto, o risco de doenças genéticas, de aborto, de pré-eclampsia, de diabetes gestacional e até de depressão pós-parto diminui nas mulheres que apresentam um bom estado nutricional antes e durante a gravidez.

O acompanhamento nutricional torna-se fundamental, tendo em conta que as necessidades nutricionais durante a gravidez e lactação diferem das necessidades nutricionais de mulheres em idade fértil, o que requer um planeamento diferente da alimentação para esta fase do ciclo de vida.

O Plano Maternidade foi desenvolvido com o objetivo de acompanhar cada mulher em todas as fases deste momento tão mágico. Assim, as prioridades ao longo deste processo são assegurar um aumento de peso saudável da mãe e um desenvolvimento ótimo do bebé, capacitar as mães para um aleitamento materno seguro e confortável e promover a recuperação do peso de forma saudável e equilibrada no pós-parto. Tudo isto pode parecer um desafio, mas existem maneiras saudáveis e felizes de conseguir os seus objetivos.

O acompanhamento ao longo de todo o processo é feito através da aplicação Nutrium®, que pode descarregar no seu telemóvel e na qual tem acesso a toda a informação da consulta, receitas e onde consegue interagir diretamente com a equipa.

Inclui:

- 5 consultas de Nutrição com uma duração média entre 30 e 45 minutos;

- Mini documento da grávida;

- Acesso ao E-book “Gravidez Saudável e Equilibrada”;

- 2 aulas de formação individualizada e personalizada sobre amamentação.


Valor: 280€