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    Quiche sem massa
    Agita Kalorias
    • 18 de mar.
    • 1 min

    Quiche sem massa

    Prepara-se em 15 minutos e é prática para qualquer ocasião. A meio do teletrabalho, para levar na marmita, para um snack de praia......
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    Crepioca de maçã
    Agita Kalorias
    • 25 de fev.
    • 1 min

    Crepioca de maçã

    A crepioca é de simples confecção. Junte 1 ovo à farinha de tapioca hidratada e consegue uma consistência de crepe fantástica....
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    Bolo de cacau e noz
    Agita Kalorias
    • 22 de fev.
    • 1 min

    Bolo de cacau e noz

    O fim de semana pede mimo. Precisava de usar umas bananas maduras e inventei este bolo/pão de banana básico. Ingredientes: - 2 bananas...
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    🥬 Hambúrguer de grão com manjericão e espinafres 🥬
    Agita Kalorias
    • 11 de fev.
    • 1 min

    🥬 Hambúrguer de grão com manjericão e espinafres 🥬

    Estes hambúrgueres vegetarianos são muito simples e uma excelente forma de diminuir o consumo de proteína animal. Pode congelar e...
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    Bolonhesa de Tofu
    Agita Kalorias
    • 9 de fev.
    • 1 min

    Bolonhesa de Tofu

    Dos pratos mais apreciados quando viajo até à cozinha. Até os mais cépticos adoram esta bolonhesa. Ingredientes: (Para 4 doses) - 250g...
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    Bolo de limão e iogurte
    Agita Kalorias
    • 7 de fev.
    • 1 min

    Bolo de limão e iogurte

    Quem conhece aqui a chafarica sabe que não sou de desperdícios. Tinha iogurte quase a terminar o prazo de validade porque com o frio é...
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    Muffins de casca de banana
    Agita Kalorias
    • 2 de fev.
    • 1 min

    Muffins de casca de banana

    Se há coisa que eu gosto cá em casa é de sentir que é tudo poupadinho. Já tinha visto algumas sugestões mas desta vez experimentei e...
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    Creme de espinafres e manjericão
    Agita Kalorias
    • 2 de fev.
    • 1 min

    Creme de espinafres e manjericão

    Hoje trago-vos um creme de espinafres e manjericão: Ingredientes: - 1 curgete - 1/2 couve portuguesa - 1/2 cebola - 1 rodelas de...
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    Panquecas de linhaça sem farinha
    Agita Kalorias
    • 2 de fev.
    • 1 min

    Panquecas de linhaça sem farinha

    3 ingredientes apenas e umas panquecas para começar o dia em bom! - 1 c de sopa de linhaça - 1 ovo inteiro - 1 c de sopa de proteína de...
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    Pão de banana (sem adição de açúcar)
    Agita Kalorias
    • 2 de fev.
    • 1 min

    Pão de banana (sem adição de açúcar)

    Ingredientes (para a massa): - 3 bananas - 1 iogurte - 10g de cacau em pó - 2 ovos - 1 c de chá de fermento Topo: - 1 iogurte - A minha...
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    Panquecas de Maracujá
    Agita Kalorias
    • 2 de fev.
    • 1 min

    Panquecas de Maracujá

    Ingredientes: - 2 maracujás - 4 c de sopa de aveia - 1 c de sopa de linhaça - 2 c de cacau Preparação: Triturar todos os ingredientes e...
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    Bowl de Framboesa
    Agita Kalorias
    • 31 de jan.
    • 1 min

    Bowl de Framboesa

    Ingredientes: -1/2 Scoop de Proteína de Cacau -1 mão de framboesa -50ml de bebida vegetal -Folhas de Manjericão Cobertura: Raspas de...
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    Panquecas de beterraba
    Agita Kalorias
    • 31 de jan.
    • 1 min

    Panquecas de beterraba

    Cozi beterraba e queria aproveitar a água de cozer. Acabei por usar para fazer estas panquecas que ficaram incríveis. Ingredientes (2...
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    Bolo de pêra madura
    Agita Kalorias
    • 31 de jan.
    • 1 min

    Bolo de pêra madura

    Entrámos no mês de Outubro e as pêras estão mais deliciosas que nunca. Com a chegada do Outono, já apetece um bolinho quentinho,...
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    Donuts de Laranja e Canela
    Agita Kalorias
    • 14 de jan.
    • 1 min

    Donuts de Laranja e Canela

    Super práticos e apenas com o açúcar da fruta. Quem me conhece sabe que não gosto de adicionar adoçantes artificiais nem...
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