Daniela Duarte

Ingredientes: - 1 ovo - 3 c de sopa da nova mistura de banana e proteína da @origensbio . Preparação: Misturar tudo e colocar numa frigi...

Têm disponíveis 2 minutos? É o tempo que demora esta delícia. Ingredientes: - 1/2 c de sopa de manteiga de amendoim - 1 ovo - 2 c de sopa...

Num momento em que muitos nos pedem ideias e receitas, este Smothie de Morango e Canela é super fácil.⠀ ⠀ Precisam de:⠀ - 6 morangos - 1/...

Foi unânime! Aqui estão estas bonitonas da semana passada! Panquecas de goji e espelta: ⠀ - 4 c de sopa de farinha de espelta - 4 c de so...

Se a chuva cai lá fora podemos ter um miminho para a aconchegar right? ⠀ Para estas cacau bar só precisam de 3 ingredientes:⠀ ⠀ • Chocola...

As manhãs e tardes bonitas! Os olhos comem e muitas vezes dizem-nos ser difícil preparar aquilo que se vê nas fotos! Eu simplifico sempre...

As mais clássicas e simples panquecas do pedaço: Para duas doses - 1 banana - 5 colheres de sopa de flocos de aveia - 2 ovos inteiros Pre...

Ingredientes: 1/2 abacate Couve rouxa picada Milho cozido Batata doce assada 1/2 cenoura Rúcula 6/7 azeitonas Feijão branco cozido (4/5 c...

Ingredientes: - 2 ovos inteiros - 50g de aveia - 1/2 banana ( a restante metade coloquei por cima a decorar) - canela q/b - 20g de proteí...

Ingredientes: - 100g de aveia - 60ml de bebida de amêndoa - 120g de puré de maçã - 5g de azeite - sementes de chia - 140g de polvilho doc...

Ingredientes: - Parte sólida que restou da receita "Bebida de sementes de abóbora" - 2 ovos - 20g de pasta de tâmaras - 30g de farinha de...

Preparação: - Retire o interior da abóbora e coloque numa taça com água para conseguir separar a polpa das sementes. - Levar as sementes ...

Ingredientes: 100g de aveia 60g de farinha de coco sumo de 3 laranjas 4 tâmaras medjol 2 ovos inteiros 1 copo de água 1 c de chá de ferme...

A crepioca é de simples confecção. Junte 1 ovo à farinha de tapioca hidratada e consegue uma consistência de crepe fantástica. Preparação...

Ingredientes -500 gr de feijão branco cozido - 1 e 1/2 colher de chá de alho em pó - 4 a 5 ramos de hortelã - Sumo de 2 limões - Sal - Pi...

Ingredientes: Água 200gr de cenouras 400gr de abóbora Hokkaido com pele (reservar as sementes) 1kg de courgette 1 aipo 500gr de pimento v...

Preparação Comece por ralar ¼ de abóbora e acrescente 1 mão de coentros + 3 colheres de sopa de farinha de arroz e 1 ovo misturar tudo at...

Ingredientes:  30 g de flocos de aveia finos  1 tâmara Medjool desfeita com um garfo  150 ml de chá de anis e canela (Notas: 1)  ¼ de...

O brownie de cacau e canela que aquece estes dias de inverno. Por norma não uso nada para adoçar e aproveito o sabor natural de cada um d...

Nunca fui grande amante de carne mas defendo que o segredo está no equilibrio e por isso, nunca me tinha passado tal assunto pela cabeça....