Biscoitos de Gengibre
Todos os anos o cheirinho de gengibre e canela inundam os cantos cá de casa com estas bolachas simples. Juntar a família para um programa...
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Agita Kalorias
5 de jul. de 20222 min
Tamanho do prato
Historicamente o prato individual (mazarine) foi introduzido em França pelo Cardeal Mazarine em 1653. Produzido em diversos materiais e...
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Agita Kalorias
30 de jun. de 20222 min
Venha daí o dia da Asneira! Será que faz sentido?
O verão à porta traz a moda das dietas. É quase instantâneo que todo o português se lembre nesta altura dos quilinhos a mais que foi...
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Agita Kalorias
20 de jun. de 20223 min
7 Formas de Utilizar Gengibre
7 Formas de Utilizar Gengibre
O gengibre é uma das raízes mais conhecidas pelas suas características nutricionais anti-inflamatórias.
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Agita Kalorias
6 de abr. de 20221 min
5 alimentos que ajudam a melhorar o sono
O poder dos alimentos nos nossos hábitos diários assume uma elevada importância. Costuma dormir mal e ter insónias? Os seus hábitos...
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Agita Kalorias
18 de mar. de 20221 min
Quiche sem massa
Prepara-se em 15 minutos e é prática para qualquer ocasião. A meio do teletrabalho, para levar na marmita, para um snack de praia......
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Agita Kalorias
14 de mar. de 20222 min
Tamanho do prato
Historicamente o prato individual (mazarine) foi introduzido em França pelo Cardeal Mazarine em 1653. Produzido em diversos materiais e...
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Agita Kalorias
25 de fev. de 20221 min
Crepioca de maçã
A crepioca é de simples confecção. Junte 1 ovo à farinha de tapioca hidratada e consegue uma consistência de crepe fantástica....
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Agita Kalorias
24 de fev. de 20222 min
Refeição Pre treino: faz sentido?!
“Eu venho aqui só saber o que comer antes de treino”, e com uma voz determinada. É uma das práticas comuns em consulta, mas a verdade é...
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Agita Kalorias
22 de fev. de 20221 min
Bolo de cacau e noz
O fim de semana pede mimo. Precisava de usar umas bananas maduras e inventei este bolo/pão de banana básico. Ingredientes: - 2 bananas...
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Agita Kalorias
11 de fev. de 20221 min
🥬 Hambúrguer de grão com manjericão e espinafres 🥬
Estes hambúrgueres vegetarianos são muito simples e uma excelente forma de diminuir o consumo de proteína animal. Pode congelar e...
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Agita Kalorias
9 de fev. de 20221 min
Bolonhesa de Tofu
Dos pratos mais apreciados quando viajo até à cozinha. Até os mais cépticos adoram esta bolonhesa. Ingredientes: (Para 4 doses) - 250g...
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Agita Kalorias
7 de fev. de 20221 min
Bolo de limão e iogurte
Quem conhece aqui a chafarica sabe que não sou de desperdícios. Tinha iogurte quase a terminar o prazo de validade porque com o frio é...
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Agita Kalorias
2 de fev. de 20221 min
Fim de semana e agora?
3 FORMAS PARA NÃO ESTRAGAR TUDO NESTES DIAS Passamos a semana muitas vezes a pensar nas reuniões familiares do fim-de-semana e a verdade...
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Agita Kalorias
2 de fev. de 20221 min
Muffins de casca de banana
Se há coisa que eu gosto cá em casa é de sentir que é tudo poupadinho. Já tinha visto algumas sugestões mas desta vez experimentei e...
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Agita Kalorias
2 de fev. de 20221 min
Creme de espinafres e manjericão
Hoje trago-vos um creme de espinafres e manjericão: Ingredientes: - 1 curgete - 1/2 couve portuguesa - 1/2 cebola - 1 rodelas de...
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Agita Kalorias
2 de fev. de 20221 min
Creme de curgete e coentros
Ingredientes: - 1 nabo - 1 curgete (650g) - 1 dente de alho - 1 cebola - 1 molho de coentros - 1 pitada de sal - 0,6 L de água...
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Agita Kalorias
2 de fev. de 20221 min
Pudim de tâmara
Se há alguém que aproveita tudo o que parece já impróprio, it’s me! Este pudim é, imaginem, de água de hidratar as tâmaras. Por norma,...
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Agita Kalorias
2 de fev. de 20221 min
Panquecas de linhaça sem farinha
3 ingredientes apenas e umas panquecas para começar o dia em bom! - 1 c de sopa de linhaça - 1 ovo inteiro - 1 c de sopa de proteína de...
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Agita Kalorias
2 de fev. de 20221 min
Pão de banana (sem adição de açúcar)
Ingredientes (para a massa): - 3 bananas - 1 iogurte - 10g de cacau em pó - 2 ovos - 1 c de chá de fermento Topo: - 1 iogurte - A minha...
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